Fitbit

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더욱 건강한 삶을 살도록 도와주는 앱

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Fitbit은 신체 활동, 식사 습관, 수면 일정의 전체 기록을 보관할 수있는 앱입니다.

Fitbit 앱을 사용하는 최적의 방법은 하루 동안의 걸음 수, 올라간 계단 수, 사용된 칼로리 등의 신체 활동을 측정하는 데 도움이 되는 기기(웹페이지에서 판매)를 사용하는 것입니다.

신체 활동 측정 외에도, Fitbit은 마시는 물과 먹는 음식에 대한 기록을 저장합니다. 앱에서 소비해야 하는 일일 물의 양을 권장하므로 물을 마실 때마다 앱에 메모해야 합니다. Fitbit은 넘지 않아야 되는 하루 칼로리 양을 권장하며, 먹는 음식을 기록할 수 있도록 합니다.

간단히 말해서 Fitbit은 습관을 건강하게 유지할 수 있는 핵심적인 전환점이 될 수 있습니다. 이 앱은 운동, 식습관, 물 소비 등 건강에 대한 모든 것을 통제할 수 있도록 도움을 제공합니다.
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